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Mitos de los trastornos de la conducta alimentaria VII

11 febrero, 2019

Mi hijo/a es demasiado joven para desarrollar un trastorno de la conducta alimentaria

Como ya hemos comentado en otros momentos, los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son más frecuentes en mujeres adolescentes y jóvenes-adultos.  La mayor parte de las personas que desarrollan este tipo de trastornos, comienzan con la patología entre los 13 y los 18 años, ya que la pubertad se considera un momento que especial vulnerabilidad para el inicio del trastorno. Sin embargo, muchas de las pacientes que llegan a la clínica muestran síntomas desde la infancia.

A pesar de la gravedad, este hecho no es extraño, ya que un estudio realizado en 261 niños estadounidenses de entre 8 y 11 años revela que un 50,6% de los niños evaluados no se encontraba satisfecho con la forma de su cuerpo y un 41,8% quería ser más delgado. Esta cifra era especialmente preocupante en el caso de las chicas, donde la cifra ascendía hasta un 45,1% de las niñas que querían ser más delgadas.

¿Qué caracteriza el TCA en la infancia?

No existe una evidencia clara acerca de factores de riesgo del trastorno de la conducta alimentaria de inicio en la infancia. Sin embargo, sí que se ha observado que ciertos pacientes que desarrollan un trastorno de la conducta alimentaria han tenido sobrepeso u obesidad durante su infancia, acoso o burlas por parte de sus iguales o un entorno cercano que daba mucha importancia a la imagen corporal.

Los comportamientos que se han observado más frecuentemente en los niños que desarrollan posteriormente un trastorno de la conducta alimentaria son evitar mostrar el cuerpo o sentir un gran desagrado hacia él, intentar reducir las cantidades de comida con intención de bajar de peso, así como comer a escondidas y acumular comida en su cuarto. Las cifras indican que en las últimas décadas los trastornos del comportamiento alimentario en edad pediátrica se han incrementado. Este incremento puede deberse tanto a un incremento real de las cifras como a una mayor capacidad de identificación de la sintomatología por parte de los profesionales y las familias.

Detectar un trastorno de la conducta alimentaria durante la infancia es difícil. A pesar de ello, los estudios muestran que los TCA en edad pediátrica presentan una serie de características que mejoran el pronóstico en relación a los adultos. En estos casos, el tiempo de evolución del trastorno es menor, hay una menor mortalidad, mayores tasas de curación y la figura de los padres permite una cierta supervisión y apoyo durante todo el tratamiento. Por ello es importante identificar y no minimizar las señales que indican un posible trastorno y acudir a un profesional especializado que evalúe el caso para determinar el tratamiento necesario.

Bibliografía:

-          Guerro-Prado, D; Bariau-Romero, J.M. y Chinchilla-Moreno, A. (2001) Actas Españolas de Psiquiatría; 29(6): 403-410

-          Skemp-Arlt, K. M., Rees, K. S., Mikat, R. P., & Seebach, E. E. (2006). Body image dissatisfaction among third, fourth, and fifth grade children. Californian Journal of Health Promotion4(3), 58-67.

Mitos de los trastornos de la conducta alimentaria VI

21 enero, 2019

Los trastornos de la conducta alimentaria son cosa de chicas. No tengo por qué preocuparme de mi hijo varón.

Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) han sido frecuentemente considerados como una patología femenina. Es cierto que la prevalencia de los TCA es mucho más alta en mujeres, pero a pesar de ello, un 10% de los casos que se ven en la clínica corresponden a varones(Toro et al, 2012; Vázquez et al, 2006).

El primer caso documentado de TCA en varones se produjo en 1694. Sin embargo, debido a que la mayor parte de los estudios se han llevado a cabo con una muestra femenina, el desarrollo de los criterios diagnósticos y su etiopatogenia se ha basado casi en exclusiva en los pacientes femeninos. Por ello, es probable que muchos casos de varones con TCA no logren ser identificados ya que su evaluación no siempre se desarrolla apropiadamente. Esto se debe a que la mayoría de instrumentos que evalúan TCA están orientados a mujeres. Por tanto, las cifras de varones con este tipo de problemas podrían estar infravaloradas. De hecho, los estudios indican que en las últimas décadas la insatisfacción corporal ha aumentado significativamente en los hombres, llegando a alcanzar el 43% de varones insatisfechos con su cuerpo. (Toro et al, 2012; Vázquez et al, 2006).

¿Tengo que preocuparme?

Independientemente del género, las investigaciones indican que los trastornos de la conducta alimentaria son patologías graves con graves consecuencias médicas y psicológicas, que requieren de un tratamiento multidisciplinar y especializado para mejorar. A pesar de que la frecuencia de hombres con trastornos alimentarios es baja, los hombres que sufren TCA tienden a tener síntomas más graves, con una mayor frecuencia de vómitos, abuso de laxantes, diuréticos y otras sustancias. De la misma forma, se ha comprobado que pueden tener una menor conciencia de enfermedad, debido precisamente a que este tipo de trastornos se identifican socialmente con mujeres.

¿Cómo saber si un varón tiene TCA?

Conforme se ha empezado a investigar la imagen corporal en los hombres se ha descubierto que muchos de los hallazgos basados en la investigación con mujeres pueden ser generalizados a los hombres.  Los hombres y las mujeres con trastornos de la conducta alimentaria comparten una serie de síntomas: la reducción de la ingesta con intención de bajar de peso, la presencia de atracones o consumo de una gran cantidad de alimentos con sensación de pérdida de control y la insatisfacción corporal. Sin embargo, existen diferencias asociadas con el ideal corporal, ya que existen diferencias culturales entre lo que se encuentra atractivo en un hombre y una mujer. En las mujeres se fomenta tener un cuerpo delgado, mientras que en los hombres se enfatiza la necesidad de tener un cuerpo musculoso. Por ello es más frecuente que se sientan insatisfechos si no alcanzan la musculatura y corpulencia que creen que deberían tener (Toro, 2012; Vázquez et al, 2006)

Independientemente de estas diferencias, podemos sospechar de la presencia de un trastorno de la conducta alimentaria cuando:

-          Su peso aumenta o disminuye significativamente sin una causa justificada

-          Siente una gran insatisfacción con su cuerpo e intenta evitar mostrarlo (poniéndose ropa ancha, por ejemplo)

-          Tiene miedo a engordar y/o un rechazo exagerado al sobrepeso

-          Realiza dietas restrictivas y/o tiene una preocupación constante con la comida, evita situaciones que implican comer (por ejemplo, reuniones familiares)

-          Practica ejercicio físico de forma compulsiva con el objetivo de mejorar su cuerpo

-          Comienza a aislarse, su rendimiento académico o laboral se altera (mejora o empeora de forma significativa), se muestra irritable, triste o ansioso con una frecuencia mayor a lo esperable

¿Cómo conseguir que acuda a tratamiento?

Si necesitas asesoramiento acerca de cómo ayudar a que un ser querido acuda a tratamiento pincha aquí o manda un email a info@centroitem.com

Referencias:

-          Compte, EJ y Sepúlveda, AR (2014) Dismorfia muscular: una perspectiva histórica y actualización en su diagnóstico, evaluación y tratamiento. Behavioral Psychology, 22 (2), 307-326

-          Toro, J., Walters-Pacheco, K.Z. y Sánchez, I. (2012) The body fit: masculinity, body image and eating disorders in university male athletes. Actas de investigación psicológica, 2(3) 842-857

-          Vázquez, R., Álvarez, R.L., Mancilla, J.M. y Oliva, A. (2006) Bodily dissatisfaction and influence of aesthetic models on children and young mexican males. Enseñanza e investigación en psicología, 11(1), 185-197

Mitos de los trastornos de la conducta alimentaria V

7 diciembre, 2018

Si una persona no está extremadamente delgada, no está enferma

La Anorexia Nerviosa es un trastorno de la conducta alimentaria (TCA) que se caracteriza por una pérdida significativa de peso y la presencia de un índice de masa corporal inferior a lo esperable para la edad y el sexo de la persona que lo padece. A pesar de ser uno de los TCA más conocidos y que más se han mostrado a través de los medios de comunicación no se trata del trastorno alimentario más frecuente en la población.

En España, las investigaciones indican que la prevalencia de los trastornos de la conducta alimentaria se encuentra entre el 4,1 y 6,4% de las mujeres de entre 12 y 21 años, ya que este sector de la población es el que se considera de mayor riesgo para desarrollar esta patología. En el caso específico de la Anorexia Nerviosa, la prevalencia disminuye a un rango entre el 0,14% y el 0,9% de las mujeres entre 12 y 21 años (Raich, 2011; Ministerio de Sanidad y Consumo, 2009). Estas cifras son un ejemplo que nos indica que la mayor parte de los pacientes que presentan un trastorno de la conducta alimentaria no tienen por qué encontrarse en un peso bajo.

Valorar la pérdida de peso como el principal síntoma de un trastorno de la conducta alimentaria no sólo implica mantener un mito, sino que además puede llevarnos a subestimar la gravedad de la patología alimentaria o ayudar a desarrollar angustia en la persona que lo sufre por miedo a no estar “suficientemente enferma” o no merecer tratamiento.

Un gran número de personas que sufre un trastorno de la conducta alimentaria no pierden peso, e incluso pueden aumentar de peso como resultado de su trastorno.

¿Es menos grave un trastorno si no me encuentro en bajo peso?

Todos los trastornos de la conducta alimentaria implican graves consecuencias para la salud. En el caso de la anorexia nerviosa, podemos encontrar complicaciones metabólicas (Hipercolesterolemia, distermia, hipercarotinemia), complicaciones cardiovasculares (bradicardia, hipotensión), renales (alteraciones hidroeléctricas, fallo renal), entre otras muchas.

En el caso de la bulimia nerviosa, encontramos también complicaciones metabólicas (alcalosis hipoclorémica), cardiovasculares (prolapso mitral), renales (alteraciones hidroeléctricas, fracaso renal agudo, nefropatía hipopotasémica), así como múltiples complicaciones en el tracto digestivo como esofagitis, perforación gástrica, pancreatitis aguda e hipertrofia de las glándulas salivares.

Por último, en el caso del Trastorno por atracón, encontramos comorbilidades asociadas, como la diabetes tipo 2, la hipertensión, dislipidemia, trastornos gastrointestinales y del sueño e hipertensión endocraneana. Se ha destacado especialmente la relación entre el síndrome metabólico y el trastorno por atracón, hasta el punto de encontrar una relación directa entre el síndrome metabólico y la severidad del trastorno.

Por ello, independientemente del tipo de trastorno de la conducta alimentaria diagnosticado, es necesario, además de una evaluación psicológica completa, realizar una exploración médica complementaria, con el objetivo de descartar o tratar las complicaciones médicas asociadas. Los trastornos de la conducta alimentaria son trastornos psicológicos graves que requieren de un tratamiento multidisciplinar psicológico, médico y nutricional.

REFERENCIAS:

-          Ministerio de Sanidad y Consumo (2009) Guía de Práctica Clínica sobre Trastornos de la Conducta Alimentaria.

-          Raich, R.M. (2011) Anorexia, bulimia y otros trastornos alimentarios. Pirámide: Madrid.

-          Acerete, D. M., Trabazo, R. L., & Ferri, N. L. (2013) Trastornos del comportamiento alimentario: Anorexia nerviosa y bulimia nerviosa. Protocolos Diagnóstico-Terapéuticos de Gastroenterología, Hepatología y Nutrición Pediátrica SEGHNP-AEP, p325-398

Mitos de los Trastornos de la Conducta Alimentaria IV: Como padre, no puedo hacer nada para que mi hijo se recupere.

26 noviembre, 2018

Las investigaciones realizadas en personas con trastornos de la conducta alimentaria (TCA), enfatizan una y otra vez la importancia de la familia dentro de los tratamientos, por múltiples motivos. De hecho, la Guía Nacional Sanitaria (Agencia de Calidad del Sistema Nacional de Salud, responsable de promover un tratamiento eficaz en los trastornos mentales), recomienda que la familia sea incluida en el tratamiento de un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA). En general, las pruebas apoyan la utilidad de las intervenciones con la familia en los TCA dirigidas a la calidad de vida de los cuidadores y, a su vez, pueden resultar en mayores beneficios para los pacientes (Agencia de Calidad del Sistema Nacional de Salud, 2010).

¿Qué beneficio tiene para la familia acudir al tratamiento?

En primer lugar, lidiar con un trastorno de la conducta alimentaria supone un evento estresante no sólo para la persona que lo sufre, sino también para toda la familia. Múltiples estudios demuestran como la salud mental familiar se ve deteriorada en el proceso, encontrando niveles clínicos de ansiedad en un 37% de los cuidadores y de depresión en un 63,3% (Pla, Moreno, Durá y Dasi, 2014). Trabajar las relaciones familiares e integrar a la familia dentro del tratamiento ha demostrado un descenso en la sintomatología ansiosa y depresiva de los cuidadores (Sepúlveda y col, 2012).

En el Centro ITEM contamos con talleres para familiares basados en el modelo Maudsley desarrollados en el Hospital Maudsley de Londres, a través de los cuales se proporcionan pautas y herramientas para afrontar la sintomatología y se resuelven dudas y dificultades de los familiares. Este servicio es totalmente gratuito para los familiares de los pacientes del centro.

¿Qué beneficios tiene para el familiar con TCA?

Los cuidadores son una de las principales fuentes de información con las que cuenta el terapeuta durante la evaluación y el tratamiento. Además, durante el tratamiento se les va a pedir que colaboren en el proceso para ayudar al paciente a eliminar las conductas patológicas alimentarias y purgativas. A pesar de que uno de los objetivos del tratamiento es conseguir que la persona que sufre TCA sea capaz de mantener unos hábitos saludables por sí misma, durante el proceso va a necesitar que otra persona le ayude a controlar ciertos comportamientos que le generan excesiva angustia.  Por último, algunos comportamientos familiares se han relacionado con la aparición y el mantenimiento de los síntomas de los trastornos de la conducta alimentaria. Aprender a identificar estos comportamientos y modificarlos mejora el proceso de recuperación del paciente.

¿Y si mi familiar no se encuentra actualmente en tratamiento?

Es frecuente que las personas que sufren este tipo de patologías no tengan conciencia de enfermedad y no quieran acudir a tratamiento. Los profesionales especializados estamos acostumbrados a tratar primero con las familias para proporcionar pautas que ayuden a mejorar la situación en el hogar y que las personas que sufren un TCA acepten comenzar un tratamiento. Puedes encontrar más información pinchando aquí.

REFERENCIAS:

Agencia de Calidad del Sistema Nacional de Salud (2010) Guía de Práctica Clínica sobre Trastornos de la Conducta Alimentaria. Madrid:  Ministerio de Sanidad y Consumo

Calvo, Rosa (2002). Anorexia y Bulimia. Guía para padres, educadores y terapeutas. Barcelona: Ed. Planeta

Pla, V., Moreno, E., Fuentes-Durá, I., & Dasí-DOI, C. (2014). Evaluación de un programa psicoterapéutico para cuidadores de pacientes con TCA: Estudio piloto. Informació Psicològica, (106), 28-40.

Sepúlveda, A.R., Graell, M., Berbel, E., Anastasiadou, D., Botella, J., Carrobles, J. y Morande, G. (2012). Factors associated with emocional well-being in primary and  secondary caregivers of patients with eating disorders. European eating disorders review, 20, 78-84.

Mitos de los Trastornos de la Conducta Alimentaria III: Si insiste en que está bien tengo que confiar en él

2 noviembre, 2018

¿Si insiste en que está bien, debo confiar en él?

Es frecuente que al insinuar comenzar un tratamiento o incluso cuando ya se está llevando a cabo, la persona indique que no tiene ningún problema.  Los pacientes con trastornos de la conducta alimentaria (TCA) tienden a negar y ocultar su condición. No mienten por maldad, mienten para protegerse. Aparte de con la dieta o la alimentación, estos mecanismos defensivos de negación y/o minimización del problema suelen relacionarse también con las secuelas físicas que estos trastornos suelen llevar asociados.

En el caso de la anorexia nerviosa, la delgadez proporciona una sensación de capacidad y autoestima que le hacen negar su estado físico y los riesgos que esta entraña. Por ello, mentir y disimular la realidad le permite continuar realizando las conductas que la acercan a su objetivo.  En el caso de la bulimia nerviosa, cuando la familia habla acerca de la desaparición de comida y/o dinero en casa, la persona suele evitar el conflicto eludiendo su responsabilidad en los hechos.

Cuando se pide a pacientes que escriban cartas hablando de los beneficios del trastorno, es frecuente que estos hablen de que el TCA les hace sentir seguros, especiales y les ayuda a encubrir otros sentimientos y problemas que no se ven capaces de afrontar. Además, también se ha estudiado que los comportamientos desadaptativos, como por ejemplo las purgas, suelen conllevar un descenso de la ansiedad y un aumento de la sensación de control sobre ellos mismos.

Teniendo en cuenta sólo algunos de los beneficios asociados a este trastorno psicológico, se puede entender más fácilmente la ambivalencia que sienten estas personas ante el proceso de recuperación. Esta ambivalencia podría explicar el uso de la mentira. Es de esperar que aquellas personas que no han decidido cambiar, y vienen a consulta por su familia, sean las que mayor índice de ocultación de síntomas presenten, debido a la posible negación de la existencia del problema, al interés por demostrar que no necesitan acudir a terapia, entre otros. Este dato es extremadamente importante, puesto que se ha demostrado en múltiples estudios que la resistencia al cambio está estrechamente relacionada con la cronificación del trastorno.

¿Qué se puede hacer cuando alguien dice que está bien?

Que la persona no sea capaz de reconocer que tiene un problema no implica que no pueda comenzar un tratamiento. De hecho, los protocolos de tratamiento para el Trastorno de la Conducta Alimentaria siempre comienzan con una primera fase de conciencia de enfermedad y motivación para el cambio. En el caso de que pensemos que un familiar puede encontrarse en riesgo de desarrollar este tipo de trastornos, desde Centro ITEM os proporcionamos unas pautas que podrían a que acudan a tratamiento: http://www.centroitem.com/blog/2018/01/11/ayudar-hijo-tca-tratamiento/

Referencias:

-          Gaitero, V; García-Dantas, A; Sánchez, P (2013) La mentira y ocultación de síntomas en los trastornos de la conducta alimentaria. Pp: 1877-1898

-          Treasure, Smith y Crane (2011) Los trastornos de la alimentación. Guía práctica para cuidar de un ser querido. Ed. Serendipity: Bilbao.

-          Calvo, Rosa (2002) Anorexia y bulimia. Guía para padres, educadores y terapeutas. Editorial Planeta: Barcelona

Mitos de los Trastornos de la Conducta Alimentaria II: Son tonterías de la adolescencia que se pasan con la edad.

19 octubre, 2018

La mayoría de las personas que han padecido un trastorno de la conducta alimentaria (TCA), coinciden en encontrar el comienzo de sus síntomas durante la adolescencia. A pesar de ello, se trata de un trastorno que suele ir gestándose durante años antes de que los síntomas sean visibles. Los síntomas suelen desencadenarse en el contexto de un cambio que demanda un mayor nivel de responsabilidad y madurez. El Trastorno de la Conducta Alimentaria se convierte en una forma de refugiarse o de solucionar el conflicto que se plantea. Es común que las personas que padecen estos síntomas no sean conscientes de la función que tiene para ellas el TCA, y los síntomas (reducción de la ingesta, vómitos, atracones) comiencen sin que la persona tenga una explicación clara de por qué lo está haciendo. Sin embargo, generalmente la sensación de control que experimentan con sus síntomas marca un camino claro que acaba desembocando en el trastorno de la conducta alimentaria.

¿Por qué se produce durante la adolescencia?

Durante la pubertad, las personas que hasta ese momento han podido sentirse seguras y protegidas, ven como empieza a transformarse su cuerpo y emergen sentimientos y sensaciones desconocidas hasta ahora. Es una etapa que en todos los adolescentes suele generar ansiedad y miedo. Se encuentran con un cuerpo que no reconocen y puede detectar estos cambios como signos de gordura. Este efecto es especialmente visible cuando la pubertad se desarrolla precozmente, ya que frecuentemente  desata comentarios, burlas y piropos de sus iguales o de algún adulto, lo cual puede afectar profundamente. Por todo ello, el TCA puede convertirse en un refugio para afrontar estos cambios tan radicales, que le evite los retos y las responsabilidades que se le avecinan.

¿Se pasa con la edad?

Los estudios indican que entre un 30 y un 50% de las pacientes con bulimia nerviosa continúan teniendo síntomas después de 10 años. Estas cifras son de entre un 50 y un 75% en el caso de la anorexia nerviosa. Además, en este último, la tasa de mortalidad es la más alta de entre todos los trastornos psicológicos (5,6%) (Agras, 2001).

La mayoría de las complicaciones de los trastornos de la conducta alimentaria remiten con la recuperación nutricional y el cese de las purgas, pero algunas son irreversibles, como por ejemplo, la pérdida de esmalte dental, los cambios en la estructura cerebral, el retardo o detención en el desarrollo puberal y la dificultad para la adquisición de masa ósea, predisponiendo a osteopenia y osteoporosis.

Por ello, una de las principales recomendaciones por parte de los profesionales especialistas en estos trastornos es la importancia de comenzar un tratamiento psicológico y nutricional especializado en el momento que se descubren los síntomas, para favorecer el pronóstico del trastorno y reducir las consecuencias físicas y psicológicas que puede tener éste a medio y largo plazo. Una vez comenzado el tratamiento, el curso es variable. Los resultados de los centros especializados sugieren que la duración promedio es de 4-5 años. Dentro de esto, encontraremos personas que se recuperan en un año y otras cuya enfermedad presente un curso grave y duradero.

Bibliografía:

-          Treasure, Smith y Crane (2011) Los trastornos de la alimentación. Guía práctica para cuidar de un ser querido. Ed. Serendipity: Bilbao.

-          Calvo, Rosa (2002) Anorexia y bulimia. Guía para padres, educadores y terapeutas. Editorial Planeta: Barcelona

-          Agras, W. S. (2001). The consequences and costs of the eating disorders. Psychiatric Clinics of North America, 24(2), 371-379.

¿CUÁL ES MI PAPEL COMO CUIDADOR DE UN FAMILIAR CON TRASTORNO DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA?

22 febrero, 2018

Una vez que un familiar decide comenzar un tratamiento para solucionar el trastorno de la conducta alimentaria (TCA), ¿Cuál es el papel de los padres dentro de este proceso? Generalmente, en este tipo de trastornos, el tratamiento comienza trabajando con la persona afectada su conciencia ante el trastorno y su motivación para lograr enfrentarse al problema. En este momento es importante que haya una buenacoordinación entre el profesional y la familia.

Hay ciertos aspectos que pueden ayudar a entender nuestro papel como cuidador:

Nadie tiene la culpa. Es frecuente que los familiares acudan al centro sintiendo culpa, tristeza, enfado y ansiedad porque no comprenden qué es lo que ha podido causar este problema. Los trastornos de la conducta alimentaria son multicausales. Eso significa que tienen que darse multitud de factores físicos, psicológicos, familiares y sociales al mismo tiempo para que se desarrolle el trastorno. Nunca hay razones únicas , y por ello, los padres nunca son culpables de la situación. Sin embargo, pueden ayudar mucho en el proceso de recuperación. Como parte del entorno del paciente, es muy recomendable que acudan a las sesiones, donde el profesional les guiará, resolverá sus dudas e inquietudes y les indicará pautas para comprender y ayudar a su familiar.

No mienten a propósito. Es frecuente que la persona con TCA oculte o maquille la verdad ante distintas situaciones que implica el trastorno, pero no miente a propósito. Simplemente no se siente preparado para cambiar. Reconocer sus conductas es un paso dentro del proceso de tratamiento. El trabajo irá encaminado a que el paciente reflexione sobre el papel que realiza el TCA en su vida y si es compatible con sus planes de futuro.

Querer no implica ceder. Queremos lo mejor para nuestro familiar, y eso implica que cuando vemos que lo está pasando mal tenemos ganas de ayudarle haciéndole sentir mejor. Tenemos que tener cuidado, ya que sobre todo al comienzo del tratamiento, hacerle sentir bien puede implicar ceder ante lo que nos pide y fortalecer la enfermedad. El proceso de tratamiento nos ayudará a diferenciar entre los comportamientos propios del familiar y los propios de la enfermedad. Lo mejor que podemos hacer es recordarle que nosotros no vamos a contribuir a fortalecer el trastorno, pero que, si necesitan hablar, un abrazo o simplemente tener compañía, siempre estaremos disponibles.

Mi papel es el de cuidar, no el de curar. En ocasiones los padres creen que a través de la confrontación conseguirán que la persona con TCA entienda o realice la conducta que nos parece más oportuna, pero el estilo autoritario tiene el efecto contrario. Provoca que la persona se sienta culpable e incomprendida, por lo que no confiará en nosotros cuando se sienta mal. Tenemos que ser conscientes de que la persona no puede evitar realizar las conductas relacionadas con su trastorno, es un proceso que requiere tiempo. Lo más probable es que si utilizamos un estilo autoritario, acabe realizando las mismas conductas, pero a nuestras espaldas. Se ha encontrado más útil mantener una actitud de comprensión y cariño. Esta actitud no implica permitir todo: como familiares no vamos a ceder a los chantajes propios de la enfermedad, pero sí aceptar que no podemos controlarlo todo.

TALLER DE MINDFULNESS

10 septiembre, 2015

¿ Porqué un taller de mindfulness?

Cada vez son más los estudios publicados en los últimos años por distintos autores que apuntan a nuevos paradigmas explicativos de los Trastornos del Comportamiento Alimentario (TCA). Estos señalan que pacientes con TCA  presentan entre otras,  dificultades a la hora de reconocer, expresar, aceptar y modular las emociones. Dichas dificultades favorecen y mantienen los síntomas del TCA, con un impacto importante en la calidad de vida de las personas que lo padecen.

En el centro Item nos sentimos con la obligación y responsabilidad de estar al día respecto a las últimas investigaciones, para poder así ofrecer a nuestros pacientes un tratamiento de calidad y respaldado por la comunidad científica. Por ello incorporamos nuevas técnicas de intervención para que nuestros pacientes desarrollen habilidades específicas en el manejo de las emociones. Entre otras se encuentran las llamadas líneas de intervención de tercera generación, en concreto Mindfulness.

Mindfulness ha mostrado ser una intervención eficaz con resultados alentadores. Las aplicaciones específicas del mindfulness, mejoran la capacidad de regular la emociones, reducen los pensamientos negativos, mejoran las relaciones con las demás personas y el funcionamiento del organismo, pues hace que los procesos de curación, de respuesta inmunitaria, la reactividad al estrés y la sensación general de bienestar funcionen de manera mucho más eficaz (Siegel 2010).

La capacidad del Mindfulness para lograr estos beneficios tan diversos tiene que ver con el hecho, de que su práctica puede modelar directamente la actividad y el crecimiento de aquellas zonas del cerebro que son responsables de estos cambios (Siegel, 2010).

¿En qué consiste el taller?

Es una intervención de carácter psicoeducativo en formato grupal con contenidos eminentemente prácticos. Consta de ocho sesiones con un duración de 90 minutos aproximadamente. Se llevará a cabo los jueves de 19:00 a 20:30 horas.

¿Dónde se imparte?

En el centro ITEM.

Avda de Pío XII, 57 Portal B, Bajo izq. 28016 Madrid.

¿Cuánto cuesta?

160 euros (incluye las ocho sesiones).



LA PERCEPCIÓN DE LA IMÁGEN CORPORAL

11 marzo, 2015

Diariamente en consulta, nuestros pacientes nos expresan su disgusto y su malestar relacionado con la imagen y el peso. A pesar de los años trabajando en la práctica, con personas afectadas por Trastornos de la Conducta Alimentaria, no deja de sorprendernos el sufrimiento que nos transmiten. Constantemente escuchamos comentarios de cómo se perciben y se sienten gordas, cuando lo que los demás observamos esta muy lejos de su realidad perceptual. Lo habitual es escuchar no solo dentro sino también fuera de la consulta, como las mujeres expresan la necesidad de perder peso, cuando realmente están en un peso normal. La organización mundial de la salud define un índice de masa corporal normal de 20 a 25 en mujeres adultas, pues bien, ¿porque  entonces muchas mujeres expresan la necesidad de perder peso a pesar de situarse en un índice de 22 o incluso en un índice inferior? Algunas de las razones parecen obvias. La presión social actual sobre el cuerpo es una de ellas.

Según una investigación realizada por la universidad  del País Vasco (UPV-EHU)  recientemente publicada en prensa (el mundo), concluye que  “la población femenina vasca se alimenta mejor que la población masculina. Pero las chicas tienen una peor percepción de su peso y se ven más gordas de lo que realmente son.

El estudio, llevado a cabo entre 2011 y 2012 con 1.075 adolescentes y jóvenes (536 chicos y 539 chicas), concluye que los hombres tienen una percepción más real de su peso que ellas. “Las chicas por lo general pesan menos que los chicos, pero como se ven más gordas de lo que en realidad son, quisieran pesar menos; en cambio, sus hábitos alimenticios son mejores que los de ellos”, concluye  la psicóloga Kortabarria. Esta última  determina en su estudio, que con los años  disminuyen entre las chicas los hábitos alimenticios saludables y apenas hay diferencias entre ambos grupos”

Si nos detenemos en este estudio, nos fijamos que esta realizado sobre población general  y nos encontramos con diferencias entre ambos sexos, presentando las mujeres una percepción más negativa del peso que los varones.  A su vez, nos encontramos con dos variables de alto riesgo para el inicio y desarrollo de un Trastorno de la Conducta Alimentaria.

Por un lado la percepción negativa sobre el cuerpo o la imagen. En cuanto uno se siente mal con su cuerpo, fácilmente se recurre al plan de la dieta. Sabemos que el inicio de dietas es una de las conductas de mayor riesgo para el inicio y desarrollo de los Trastornos de la Conducta Alimentaria.

Por otro lado, sabemos que la edad es importante, los adolescentes y jóvenes adultos, son la población de mayor vulnerabilidad para verse afectadas por este problema.

¿Que podemos hacer? Desde aquí, nuestro objetivo es  concienciar a esta población de la presión que ejerce esta sociedad sobre la delgadez y alertar del peligro de las dietas.  Los modelos que vemos en las revistas, fotografías y medios de comunicación, son poco reales. El 90 % de las mujeres no tiene naturalmente una figura como nos la representan, si añadimos todos los retoques  provocados por la tecnología digital, más lejos queda aún  de la realidad. Sin embargo, el compararnos con estas modelos o imágenes de mujeres que constantemente nos presentan es una de las fuentes más importantes de la vergüenza hacia nuestro propio cuerpo y del sentimiento de gordura ¿Por qué todos debemos ser iguales? ¿Acaso es posible que todas las mujeres u hombres tengan las mismas medidas y formas?

“La naturaleza odia la uniformidad y ama la diversidad”

Bernard Werber

“Cada ser humano vive la riqueza de su propia diversidad, lo que va bien para uno, puede resultar extremadamente        negativo para otro”

Susana Tamaro

¡SE ACERCA EL VERANO! LA DIETA PARA EL PRÓXIMO VERANO 2014

20 mayo, 2014

La presión externa para iniciar una dieta y perder peso aumenta en esta época del año bajo el engañoso mensaje de sentirnos perfectas y lucir una silueta moldeada a nuestro gusto durante el periodo estival. Las dietas restrictivas y los métodos de control de peso no saludables (por ejemplo: saltarse comidas, ayunar, comer muy poco, restringir el tipo de alimentos, etc.) parecen ser la causa más cercana a la aparición de los desórdenes alimentarios como los episodios de sobreingesta (atracones), contraproducentes para un correcto control de peso. Por todo ello, es fundamental diferenciar entre comportamientos alimentarios saludables frente a comportamientos de control de peso no saludables que conllevan importantes riesgos para nuestra salud. SÉ CRÍTICA Y DEFIENDETE CONTRA UNA NUEVA CAMPAÑA DE DIETA INDISCRIMINADA!.

El riesgo que suponen las dietas restrictivas para desarrollar desórdenes alimentarios es la nueva temática de nuestro blog,  nos resultaría interesante conocer vuestra opinión y debatir sobre noticias actuales tal como la reciente expulsión del colegio de médico francés de Pierre Dukan, autor de la dieta Dukan. La noticia ha tenido eco en numerosos diarios nacionales e internacionales el pasado mes de enero. A continuación pueden consultarse los Links con la noticia publicada en los diarios “El Mundo” y “El País”, en los que se destaca que la dieta propuesta por Dukan puede crear desequilibrios alimentarios.

http://www.elmundo.es/salud/2014/01/27/52e672acca47412f538b4577.html
http://sociedad.elpais.com/sociedad/2014/01/27/actualidad/1390847571_593622.html

Gloria García Fernández

Doctora en Psicología

Centro ITEM