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Temas etiquetados como: ‘rituales’

LA OBSESIVIDAD CORPORAL

26 mayo, 2010

La obsesividad con el cuerpo es un síntoma central que aparece en los Trastornos del Comportamiento Alimentario.

¿A qué nos referimos cuando hablamos de obsesión con el cuerpo?

- Es un pensamiento y/o imágen que tiene que ver con “engordar” o “estar gorda”, idea que aparece asociada a consecuencias catastróficas (ej. nadie me va a querer…).

- Es de carácter involuntario y recurrente. La persona que lo sufre, puede estar prácticamente todo el día pensando en ello.

- Genera un estado de miedo, intenso malestar, ansiedad…. Que lleva a la persona a recurrir a diferentes métodos encaminados a evitar “engordar”. Nos referimos a las conductas de evitación. Las más evidentes son las que se refieren a la restricción alimentaria, purgas, ejercicio físico etc… Sin embargo, existen otras conductas relacionadas con el cuerpo que también mantienen el problema. Existen dos tipos:

- Conductas de evitación activas: Son medidas que tienen el objeto de comprobar que no se ha engordado y/o se está adelgazando . Por ejemplo: Pesarse, medirse,preguntar a los demás sobre la apariencia física, utilizar ropa ajustada…

- Conductas de evitación pasiva: Son aquellas que le llevan a la persona a evitar enfrentarse al cuerpo para no pasarlo mal. Por ejemplo:no mirarse nunca al espejo, evitar persarse, no ir a la piscina, no ponerse determinada ropa ajustada y/o descubra el cuerpo e incluso llevar ropa holgada, resistirse a comprar ropa…

Ambos tipos de comportamiento pueden darse al mismo tiempo en función de la fase en la que se encuentra la persona. Las conductas de evitación pasiva suele estar muy presentes en las personas con bulimia, sobre todo cuando sufren atracones.

Otras evidencias de la obsesividad, es que sus temas de conversación suelen girar sobre aspectos relacionados con el cuerpo, comida, calorías, buscan información a través de internet, libros sobre el problema, coleccionan recetas, dietas etc… Tambien es habitual que pasen mucho tiempo en lo que ser refiere a su arreglo personal y es que a veces esto se convierte en todo un ritual en la búsqueda de una imagen perfecta.

Recomendaciones para la familia:

1. Retira la báscula de casa.

2. No contestes a sus preguntas del tipo ¿Crees que he engordado? ¿Como estoy?… Cuando éstas son reiterativas. Tus respuestas están retroalimentando la obsesión. Antes de ponerlo en práctica avisale para que lo entienda.

3. Trata de llevarle a otros temas de conversación, le estarás ayudando a manejar la obsesión.

4. Que se mantenga entretenida siempre es bueno. Le ayuda a pensar menos sobre éstos temas y previene la aparición de conductas de evitación ej. mirarse mucho al espejo.

5. Ayúdala a regular los tiempos de arreglo personal.

6. Acompáñala en la compra de ropa y que ésta sea razonable. Tiene que comprarse la ropa que necesita, ni más ni menos. Es importante que la talla se ajuste a su cuerpo y no al revés.

7. Estimula que afronte las situaciones en las que tiene que exponer su cuerpo.

Todas éstas medidas van a suponer un importante grado de malestar para tu hija. Recuerda que la obsesividad genera un malestar muy intenso. Será normal que se muestre angustiada e incluso agresiva. Sólo será posible cuando exista un cierto grado de conciencia del problema y motivación para cambiar. MANTEN LA CALMA.

“Con éste artículo damos por finalizado éste apartado de consejos para los familiares de personas que sufren bulimia. Esperamos haberos ayudado en éste proceso tan difícil que estais pasando. Si os interesa algún tema en concreto sobre la Bulimia Nerviosa u otro Trastorno Alimentario hacernoslo saber. Seguiremos utilizando nuestro BLOG como medio comunicación para afectados y sus familiares”.

GRACIAS